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Alimentação SaudávelCirurgia Bariátrica

Inchaço ….a culpa não é somente do SAL!

Saiba quais são:

  • O refrigerante comum ou dietético além do sódio, contém vários aditivos químicos que promovem a retenção hídrica.
  • O exagero ou consumo inadequado de suplementos esportivos pré-treino, Bcaa, Creatina e até mesmo o Whey Protein: o uso desnecessário pode resultar em toxinas para seu organismo e desencadear retenção de líquidos.
  • O excesso no consumo de carboidratos ou a qualidade do carboidrato ingerido (alto índice glicêmico) promovem o estímulo constante da insulina o que pode desencadear o inchaço.
  • Bebidas alcoólicas: mesmo que seja um ou dois dias da semana, dependendo da quantidade consumida pode ser um dos motivos do inchaço.
  • A intolerância alimentar: se você não digere bem alguns alimentos e não sabe. Poderá também causar inchaço.

Entretanto o consumo de alimentos com agrotóxicos, corantes, acidulantes, conservantes, adoçantes artificias entre outros podem ser um dos motivos da causa da retenção de líquidos.

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